pure relaxation - one day of heaven | Spa'rks Park Hotel Bremen.

pure relaxation - one day of heaven | Spa'rks Park Hotel Bremen

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One day of heaven – nach all der Anstrengung und dem Stress, der ein Relaunch mit sich bringt, sehnt es mich nach Entspannung und einem Tag nur für mich. Ruhe, relaxte Muskeln und einen freien Kopf. Wer mich kennt, weiß dass ich ein gewisses Stresslevel brauche, um besser arbeiten zu können, doch zwischendurch brauchen wir alle etwas Balsam für die Seele. Mal wieder runterkommen und nur auf sein Inneres hören, kann Berge versetzten. Doch was ist es, was uns in einer stressigen Zeit wieder zur inneren Ruhe bringt.
Ein Tag nur für einen selbst – es bedeutet sich gehen zu lassen, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und wirklich zu entspannen.

In der heutigen, sehr schnelllebigen Zeit, fällt es oft schwer auch einmal abzuschalten. Wirklich die Finger vom Smartphone zu lassen, die Emails nicht zu checken oder dauernd erreichbar zu sein. Doch um zu uns selbst zu kommen, brauchen wir genau das! Einen Tag ohne Macbook und ohne Telefon – doch wie verbringen wir diesen Tag? Ich habe ihn im Spa des Dorint Park Hotel Bremens verbracht.

Um den Tag voller Entspannung zu genießen, musste ich erst zu mir selbst kommen. Eine kleine Auszeit nur mit mir selbst war der perfekte Start. Dafür zog ich mich in einer der Wellness Suiten des Spa’rks zurück. In meiner Suite hatte ich einen Whirlpool und ein Dampfbad zu meiner alleinigen Verfügung. Ich genoss ein kühles Glas Wasser während ich im sprudelnden Wasser des Whirlpools saß. Später las ich ein Buch und lies meine Muskeln im Dampfbad vollkommen entspannen.

Nach diesem wohltuenden Start machte ich mich auf, den ganzen Spa zu entdecken. Neben zwei Saunen und zwei weiteren Dampfbädern, freute ich mich besonders auf das beheizte Außenbecken. Denn zu meiner Art der Entspannung gehört auch ein wenig körperliche Betätigungen. Nachdem ich mich mit der Gegenschwimmanlage ausgepowert hatte, fiel ich mit einem Magazin im Arm im Ruheraum in den Schlaf.

Zwei Stunden später durfte es dann weitergehen – der erste Saunagang. Das Gefühl von absolut relaxten Muskeln ist ein Segen – völlige Entspannung. Doch zur Sauna gehört auch immer ein Gegensatz. Und das Spa’rks bietet eine tolle Gelegenheit. Keine kalte Dusche, um unsere Durchblutung in Schwung zu bringen, sondern eine Eisgrotte. Bei Minusgrade kommt die Durchblutung so richtig in Wallung.

Nach einem Aufenthalt im türkischen Kristalldampfbad, lies ich meinen Tag im Whirlpool ausklingen – entspannt, relaxt und völlig im Einklang mit mir selbst. Dieser Tag hat mir gezeigt wie wichtig es ist, auf seinen Körper zuhören und sich nach einer stressigen Phase, Zeit für zu sich selbst zu gönnen. Ein Tag der Entspannung ist Dank des Tageseintritts im Park Hotel Bremen ab 25 Euro für jedermann möglich und wird so zu meinem Ausweg in stressigen Zeiten. Denn dies war definitiv nicht der letzte Tag, den ich nur für mich brauche…